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日日のあわいに

阪神間 西宮のヨガ・ピラティススタジオ "studio awai"のブログ

さあ!地球とつながろう!!

最寄りのヨガスタジオへGO〜!!

西宮ならヨガ&ピラテティスのスタジオあわいへGO〜!!

【突然ですがっ!!】

 

体操の時間で〜す♫

 

  は〜いっ!みなさ〜ん、ご一緒に〜!!

 

   両腕を横から頭の上にあげて〜
   指を組んだら手の平を空に向け
   ん~~~っと背伸びをしましょう!

 

  立っている方は爪先立ちでバラ〜ンス!!

 

  はいっっ!そこのあなた!携帯はいったん横に置いて!

 

  やってみよ〜!

 

  はいっっ!いま電車のなかのあなたもです!!

 

  これも何かのご縁!

  ぜひご一緒に!

 

  は〜いっ!どうぞ!

 

  いかがですか〜?

 

  きっっもちいい〜ですよね~~♫

 

体操の前はどんな姿勢でしたか?

どんな気分でしたか?
どんな呼吸でしたか?

 

いまはどうでしょうか?
  

  少しでもリフレッシしたかな?

 

知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていることがよくありますよね。特にスマホをいじっていたり、パソコンをしてるときには前かがみ姿勢で呼吸は浅くなりがちです。細胞が酸素を欲している声が聞こえますか?睡眠をとってもなかなか疲れがとれない方は呼吸が浅くなっているかもしれません。

 

改善したいですね。

 

  は〜いっ!次〜!

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あわいのときvol.3でした!

あわいのとき あんのん舘

こころとからだにやさしい いちにち

西宮のヨガスタジオ、2階でレッスン、1階でお買い物。

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昨日、9/4はあんのん舘の恒例イベント「あわいのとき」でした。
心配していたお天気も、朝からぴーかん!笑
一時の通り雨があったくらいで、晴れ女のチカラですかね❤︎

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であうことからはじまる「あわいのとき vol.3」

ヨガ あわいのとき

安穏な暮らし

西宮のヨガ・ピラティス "studio awai"

こんにちは、スタジオあわいのタイです。

 

スタジオあわいの願いはズバリ世界平和!

それは日々の安穏な暮らしです。

みんなが健やかで楽しく穏やかに満たされて生きている、幸せな世界です。

あなたとぼくの、地球の裏側の人たちと未来の子どもたちの幸せです。

 

そう、みんなが望んでいるであろう当たり前のことなんです。

しかし残念ながら、それは待っていてもやってきません。

 

自分とのつながり、地球とのつがなり、世界とのつながりを大切にする。

競争・分断から共生・調和へ。

それは息からはじまります。

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ぼくがヨガを通してお伝えたいことは、あたらめて自分と出会うなかで起こる気づきや癒しによって生きること。

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9/4「あわいのときvol.3」レッスンスケジュール決定!

あわいのとき

「あわいのときvol.3」

西宮でヨガ・ピラティスのイベント

9月4日(日)10:00~18:00

あんのん舘にて

外エリアでは「ギフトステーション」※参加者大募集、完全無料

1階ではマルシェ、ワークショップ、マッサージ、ライブなど

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「あわいのときvol.3」ではじめての試み!

あわいのとき

あわいのとき vol.3

西宮のヨガ・ピラティスなら"studio awai"

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9月4日(日)10:00~18:00

@あんのん舘

ヨガ、ピラティス、マルシェ、ワークショップ、ライブ、ギフトステーション! 

いつもの大人気なお店から初出店のお店まで!

もちろん2階のstudio awaiでは特別60分レッスンを開催します。

詳しくはfacebookイベントページをご覧ください。

 

今回ははじめての試み「ギフトステーション」を開催します!

 

『ギフトステーション』とは・・・

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日曜クラスとワークショップ

日曜クラス スタジオ情報

もっとヨガを楽しみたい!

西宮のヨガスタジオ「あわい」は日曜日もやってます!

 平日はなかなかスタジオに行くことができない!

 もっとヨガについて学びたい!

 

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 そんな方のために!

 

日曜日にもヨガクラスと特別ワークショップを開講します。不定期の開催です。

 

 

 

ワークショップでは、普段のクラスでお伝えするのがなかなか難しい内容を深

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